Edukasi Kebugaran Jasmani Berbasis SportScience Holistik Bagi Masyarakat DesaMappesangka Kabupaten Bone

Abstrak

Kebugaran jasmani merupakan salah satu faktor penting dalam mewujudkan kualitas hidup yang sehat dan produktif. Namun, masih rendahnya pemahaman masyarakat mengenai pentingnya aktivitas fisik yang terencana, pola hidup sehat, serta penerapan prinsip-prinsip sport science menjadi tantangan dalam upaya peningkatan derajat kesehatan masyarakat. Kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat mengenai kebugaran jasmani melalui edukasi berbasis sport science holistik di Desa Mappesangka, Kabupaten Bone. Metode yang digunakan adalah pendekatan kuantitatif dengan desain pretest-posttest. Kegiatan dilaksanakan pada 40 masyarakat usia produktif yang dipilih secara purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui observasi, kuesioner pretest dan posttest, wawancara, serta dokumentasi. Materi edukasi mencakup konsep kebugaran jasmani, aktivitas fisik, nutrisi olahraga, dan praktik latihan fisik sederhana. Data dianalisis menggunakan analisis deskriptif serta uji Paired Sample t-Test untuk mengetahui efektivitas program edukasi. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan masyarakat setelah mengikuti program edukasi. Nilai rata-rata pretest meningkat dari 58,40 menjadi 84,70 pada posttest, dengan peningkatan sebesar 26,30 poin. Hasil uji Paired Sample t-Test menunjukkan nilai signifikansi 0,000 (p < 0,05) yang mengindikasikan bahwa edukasi kebugaran jasmani berbasis sport science holistik memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan pengetahuan masyarakat. Selain itu, hasil observasi menunjukkan mulai terbentuknya perilaku hidup aktif melalui meningkatnya partisipasi masyarakat dalam kegiatan jalan sehat, senam kebugaran, dan aktivitas fisik rutin. Disimpulkan bahwa program edukasi kebugaran jasmani berbasis sport science holistik efektif dalam meningkatkan pengetahuan, kesadaran, dan partisipasi masyarakat terhadap aktivitas fisik. Program ini berpotensi menjadi model pengembangan kegiatan olahraga masyarakat berbasis bukti ilmiah yang dapat diterapkan secara berkelanjutan untuk mendukung peningkatan kesehatan dan kebugaran masyarakat.