Pendampingan Tes Dan Pengukuran Kebugaran Jasmani Bagi Siswa Sekolah Menengah Di SMA Negeri 13 Bone

Abstrak

Kebugaran jasmani merupakan salah satu indikator penting yang berpengaruh terhadap kesehatan, kemampuan belajar, dan produktivitas peserta didik. Berdasarkan hasil observasi di SMA Negeri 13 Bone, belum pernah dilaksanakan tes dan pengukuran kebugaran jasmani secara komprehensif menggunakan pendekatan sport science, sehingga sekolah belum memiliki data objektif mengenai kondisi kebugaran siswanya. Kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) ini bertujuan untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani siswa, memberikan edukasi mengenai pentingnya aktivitas fisik, serta menyediakan profil kebugaran sebagai dasar penyusunan program pembinaan kesehatan dan olahraga di sekolah. Kegiatan dilaksanakan di SMA Negeri 13 Bone dengan melibatkan 60 siswa sebagai peserta dan 10 mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan sebagai pendamping. Metode yang digunakan meliputi sosialisasi, pelaksanaan tes kebugaran, pencatatan hasil, serta analisis deskriptif. Instrumen pengukuran terdiri atas Multistage Fitness Test (Bleep Test), Sit and Reach Test, Push Up Test, Sit Up Test, dan Sprint 40 Meter. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa sebagian besar siswa berada pada kategori sedang hingga baik pada seluruh komponen kebugaran yang diukur. Pada Bleep Test, kategori sedang (36,67%) dan baik (33,33%) mendominasi hasil pengukuran. Pada Sit and Reach Test, kategori baik mencapai 40%, Push Up Test sebesar 43,33%, Sit Up Test sebesar 41,67%, sedangkan Sprint 40 Meter menunjukkan kategori baik sebesar 38,33%. Selain menghasilkan data profil kebugaran jasmani siswa, kegiatan ini juga meningkatkan pemahaman peserta mengenai pentingnya menjaga kebugaran melalui aktivitas fisik yang teratur serta memperkuat kerja sama antara Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Cahaya Prima dengan SMA Negeri 13 Bone dalam bidang pembinaan kesehatan dan kebugaran. Program ini diharapkan menjadi dasar pelaksanaan evaluasi kebugaran secara berkala untuk mendukung peningkatan kualitas kesehatan dan prestasi peserta didik.