Edukasi Sport Science Sederhana Bagi Pelatih danPembina Olahraga di Kabupaten Bone

Abstrak

Kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan pelatih serta pembina olahraga di Kabupaten Bone dalam menerapkan konsep sport science sederhana pada proses pembinaan atlet. Permasalahan yang dihadapi mitra meliputi masih terbatasnya pemahaman mengenai konsep dasar sport science, penyusunan program latihan yang belum berbasis data, rendahnya kemampuan melakukan monitoring kondisi fisik atlet, serta minimnya penerapan prinsip pemulihan, nutrisi olahraga, dan pencegahan cedera. Kegiatan dilaksanakan menggunakan pendekatan partisipatif melalui metode ceramah interaktif, demonstrasi, praktik langsung, diskusi, serta evaluasi menggunakan pre-test dan post-test. Sebanyak 35 peserta yang terdiri atas pelatih cabang olahraga, pembina olahraga sekolah, dan pengurus organisasi olahraga mengikuti kegiatan ini. Materi yang diberikan meliputi konsep dasar sport science, prinsip penyusunan program latihan, pengukuran kondisi fisik sederhana, monitoring intensitas latihan menggunakan denyut nadi dan Rating of Perceived Exertion (RPE), pemulihan, nutrisi olahraga, serta pencegahan cedera. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta yang ditunjukkan oleh kenaikan nilai rata-rata pre-test dari 58,4 menjadi 86,7 pada post-test. Selain itu, lebih dari 88% peserta mampu mempraktikkan berbagai tes kondisi fisik sederhana secara mandiri, sedangkan tingkat kepuasan peserta terhadap pelaksanaan kegiatan mencapai lebih dari 94%. Kegiatan ini membuktikan bahwa edukasi berbasis teori dan praktik mampu meningkatkan kompetensi pelatih dalam menerapkan sport science sederhana tanpa memerlukan peralatan laboratorium yang kompleks. Program ini diharapkan menjadi langkah awal dalam penguatan pembinaan olahraga berbasis ilmu pengetahuan serta mendukung peningkatan prestasi olahraga di Kabupaten Bone secara berkelanjutan.