Pelatihan Dasar Pencegahan Cedera Olahraga Bagi Atlet Pelajar

Abstrak

Cedera olahraga merupakan salah satu permasalahan yang sering dialami atlet pelajar dan dapat menghambat proses latihan maupun pencapaian prestasi apabila tidak dicegah dan ditangani secara tepat. Keterbatasan pengetahuan mengenai faktor risiko, teknik latihan yang aman, pentingnya pemanasan dan pendinginan, serta penanganan awal cedera menjadi dasar pelaksanaan kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini. Kegiatan bertujuan meningkatkan pengetahuan, sikap, dan keterampilan atlet pelajar dalam menerapkan prinsip-prinsip pencegahan cedera olahraga. Pelatihan dilaksanakan di Desa Papolo, Kabupaten Bone, dengan sasaran atlet pelajar menggunakan metode ceramah interaktif, diskusi, demonstrasi, praktik langsung, simulasi, serta evaluasi melalui pre-test dan post-test. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta yang ditunjukkan oleh kenaikan nilai rata-rata dari 58,4 pada pre-test menjadi 84,8 pada post-test. Selain itu, sebanyak 88% peserta mampu mempraktikkan teknik pemanasan dan pendinginan dengan baik, sedangkan 84% peserta mampu melakukan simulasi penanganan awal cedera secara tepat. Pelatihan juga memberikan dampak positif terhadap perubahan sikap peserta dalam menerapkan perilaku olahraga yang aman, termasuk penggunaan perlengkapan yang sesuai, pemenuhan kebutuhan cairan, serta tidak memaksakan diri saat mengalami keluhan fisik. Dengan demikian, kegiatan pelatihan dasar pencegahan cedera olahraga terbukti efektif dalam meningkatkan kapasitas atlet pelajar untuk menerapkan prinsip keselamatan selama latihan maupun pertandingan. Kegiatan serupa direkomendasikan untuk dilaksanakan secara berkelanjutan guna mendukung pembinaan prestasi olahraga yang sehat dan berkelanjutan.